Everyday I do stretching to keep my body active and moving and to relieve tension. This sequence is for the hips. If you sit a lot or stand alot your hips get stuck so doing these every day keeps you free from suffering, sciatica, lower back and hip suffering. Give them a try and thank me later :)
DENNA WEBBSIDA INNEHÅLLER MATERIAL SOM ÄR SEXUELLT EXPLICIT (däribland pornografiskt material). Du måste vara minst arton (18) år gammal för att använda denna sida, såvida inte myndighetsåldern i din jurisdiktion är högre än arton (18) år, då du istället måste vara minst så gammal som myndighetsåldern är i din jurisdiktion. Användandet av denna sida är inte tillåtet där sådant nyttjandet är förbjudet enligt lag. Denna sida kräver användandet av kakor. Mer information om våra kakor kan hittas under vår integritetspolicy ochkakpolicy.
GENOM ATT BESÖKA OCH ANVÄNDA DENNA SIDA GODKÄNNER DU VÅR INTEGRITETSPOLICY OCH ANVÄNDANDET AV KAKOR.